2019/10/31 Category : 妊活 妊娠するためにやったこと② 妊娠するためにやったこと・・・これはどれが効いたのかわからないし 果たして効いたのかもよくわかりません。 が、何をしたか知りたいというリクエストが多いので具体例を含めてまとめます。 【ハーブティー】 まず、結婚したときに友人からお祝いに！とハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」 のお茶と ティーポットをくれたんです。 これは気がついたときにはいつも飲んでいました。 普通においしいです。（漢方に比べたら余計に） マリエン薬局のハーブティーも合わせて飲んでいました。 【マカ 】 ネットで調べたら「マカ 」がいいとわかったので、タイミングをとっている間は 夫と一緒に飲んでいました。 普段から何となくしんどい感じがあったので、日々が元気に過ごせたらいいなという思いもありました。 ↑ マカって言うとすぐ男性向けってなりますが、そんなことないみたいです。 精力剤みたいな扱いやめてほしいです・・・ 漢方はお医者さんでもらって煎じて飲んでいました。 そうそう、あとは白米も玄米にしていたし、 【葉酸 】 それとこれは絶対！妊娠前から飲んでいました。 「葉酸 」欲しい欲しいと思っていても、実際いつできるかわからない。 葉酸は妊娠前から出産までずっと赤ちゃんの成長に必要な栄養素と言われています。 ひとまずこれくらいかと思われます。 また思い出したら追記します！ http:// PR
